๐ฝ๐ผ๐๐! ๐๐๐ง๐๐ ๐ง๐๐จ๐ช๐ก๐ฉ๐๐ฉ๐๐ฃ:
โช๏ธGewicht: 119,7kg โก๏ธ 84,7kg
โช๏ธBloeddruk: 159/94 โก๏ธ 131/78
โช๏ธHardlopen: Niet mogelijk i.v.m. pijnklachten โก๏ธ 2x per week pijnvrij
โช๏ธOnbewuste ongewenste handelingen veranderd in onbewuste gewenste handelingenโ
โช๏ธVaste patronen ontwikkeld inclusief alcoholische drankjes en hapjes ๐๐๐ฅ
โช๏ธ Genieten van sociale gelegenheden incl hapjes en drankjes zonder schuldgevoelโ
๐ฟ๐ ๐๐๐จ๐ ๐ซ๐๐ฃ ๐ซ๐๐ฉ๐ซ๐๐ง๐ก๐๐๐จ ๐๐จ ๐ค๐๐๐๐๐๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ง๐ค๐ฃ๐!โ
Het traject wordt aangepast naar spiermassa opbouwen en het lichaam steeds belastbaarder maken voor o.a. hardlopen! ๐๏ธโโ๏ธ
Story:
Bijna een jaar geleden begonnen met personal training bij John (en tegenwoordig ook bij Daan). Mijn doel was gewichtsverlies, mijn belangrijkste reden hiervoor is omdat ik als ondernemer graag mezelf wil verzekeren. Met de huidige fysieke situatie werd dat lastiger, dus heb ik bij Private Health aangeklopt om me te helpen. Uiteindelijk kunnen we stellen dat we dat doel behaald hebben. Ondertussen zijn we de grens van ๐ฏ๐ฌ ๐ธ๐ด gepasseerd. ๐๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ป๐ฎ๐ฎ๐๐ ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ถ๐ธ ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฑ๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ฝ๐ถ๐ท๐ป๐๐ฟ๐ถ๐ท ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐น๐ผ๐ฝ๐ฒ๐ป ๐ป๐ฎ ๐ท๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐ธ๐ป๐ถ๐ฒ๐ธ๐น๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป.
De begeleiding vanuit Private Health is heel professioneel, maar wel in een prettige, relaxte setting. Belangrijk voor mij is dat de begeleiding niet alleen bestaat uit een uur sporten/bewegen, maar dat er ook veel aandacht is voor voeding, (nacht)rust, aanpassen van gewoontes en vooral het aanbrengen van structuur in dit alles, inclusief de gezellige dingen in het leven. Door deze extra aandachtspunten is het hele traject veel makkelijker verlopen dan eerder gedacht en blijven we vrolijk doorgaan. John en Daan, bedankt!
Dienst: 2x per week Personal Training bij Private Health Reusel.
___________________________________
Coach aan het woord:
Deze topper is in onze ogen een schoolvoorbeeld van harde afspraken met zichzelf maken en deze nakomen! Doelen stellen, actiepunten opstellen en deze nakomen. Vanuit vaste gewoontes heeft deze topper een super resultaat neergezet! Het afgelopen jaar hebben we intensieve begeleiding gehad met 2x per week Personal Training.
Onze oprechte complimenten voor zijn effort! Klasse!๐ฅ๐ฅ
๐ฟ๐๐ฉ ๐ฃ๐ค๐๐ข๐๐ฃ ๐ฌ๐๐ ๐ฅ๐๐จ ๐๐๐๐ฉ ๐๐๐ฃ ๐ซ๐๐ง๐๐๐ฉ๐๐ง๐๐ ๐๐ค๐จ๐๐ฉ๐๐๐ซ๐ ๐๐๐ฏ๐ค๐ฃ๐๐๐๐๐!๐๐ฅ
